ПМС (предменструальный синдром) - так называют комплекс нарушений, который возникает у большинства женщин обычно возникающих в течение недели до начала менструации и исчезающих в первые дни менструального цикла. Причины таких отклонений могут быть заложенными в нашей голове.


Зачастую ПМС проявляет себя в форме эмоциональной нестабильности, иногда сопровождающейся приступами слезливости, раздражительности и гневливости, мы испитываем постоянную напряженность, повышенную тревожность, ощущение печали, грусти, безнадежности.

Некоторые женщины в этот период вообще не могут себя контролировать. Вот какой случай произошел в Америке:

В тот вечер Фред Калдвелл, как всегда, сидел перед телевизором. «Я посмотрела на него и вдруг поняла, что ненавижу его. Я пошла в гараж, взяла топор и изо всей силы ударила Фреда по спине», - рассказывает его жена Мэри. Три недели мистер Калдвелл находился в критическом состоянии. Но когда он пришел в себя, простил жену. У Мэри в то время был предменструальный синдром, и женщина просто не владела собой.

К счастью, не у всех ПМС проявляет себя столь ужасным способом.

Но недавно ученые доказали, что оменно на нашу вторую половинку обрушывается наибольшее количества гнева во время ПМС. И это своеобразное испытание для нашых партнеров: действительно ли они так сильно хотят быть с нами? Если это так, то они стерпят и поймут все нашы глупые выходки в этот критический для женщин период.

Чем же можно хоть отчасти обьяснить то раздражение, гнев и слезливость, которые женщина испитывает при ПМС? В первую очередь, ученые винят во всем, конечно же, гормоны. Но соглашаются, что важную роль при этом играет и наша женская психология. Что же происходит в голове во время ПМС?

Основной психологической причиной болезненных ощущений, связанных с менструацией, может быть подсознательное отрицание женщиной своей сути и особенностей физиологии. Ведь в последнее время женщина делает все то же, что и мужчина, иногда даже больше, и у нас нет времени задуматься об особенностях женского организма, о том, что бывают периоды, когда настоятельно требуется дать себе отдохнуть.

Также причиной может быть подсознательное нежелание взрослеть, ведь с давних времен начало менструации служит символом взросления девушки, начала взрослой жизни. Женщины, которые боятся самостоятельности, страшатся ответственности, которую влечет за собой взрослая жизнь, не хотят заводить детей, потому что еще считают себя детьми, также рискуют появлением ПМС как отражения нежелания взрослеть.

В некоторых женщин ПМС появляется после абортов или викидышей. В этом случае предстоящая менструация служит напоминанием о травмирующих событиях.

Справиться с предменструальным синдромом можно только давая себе отдохнуть и расслабиться. Это может быть что угодно: горячая ванна, ароматерапия, медитация или просто валяние с книгой в кровати. Главное, пострайтесь вспомнить, что вы все-таки женщина, поэтому вам нужно жить в гармонии со своим телом и понимать его.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен