Вчені із Ліверпулю довели, що яйця не провокують відкладення зайвої ваги ,а навпаки – корисніші для втрати зайвої ваги. Тим паче, що цей продукт не впливає на холестерин, навіть якщо з’їдати по 2 яйця на день.


У експерименті прийняли участь 450 осіб, половина з яких впродовж 3-х місяців вживала низькокалорійні продукти, а друга половина на додачу вживала по 2 яйця в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки років життя жінка витрачає на схуднення?

Виявилось, що успіхи двох груп однакові. Вони скинули по 3,5-4,5 кг. Також у всіх знизився рівень поганого холестерину, що доводить, що яйця не заважають худнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами