Яскравим прикладом білкової даєти є дієта Дюкана. Про неї чули навіть ліниві. Але чи дійсно вона корисна?


Сам винахідник методу, доктор Дюкан, визнає, що наслідками його дієти можуть стати запор, авітаміноз, неприємний запах з рота та стомленість. Коливання ваги, які забезпечує вищеназвана дієта, можуть загрожувати розвитком гіпертонії, діабету та захворювань серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки років життя жінка витрачає на схуднення?

Аби не провокувати загрози від дієти, варто не обмежуватися одними білками, і додавати у свій раціон фрукти та овочі, які знижують ризик виникнення каменів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами