Повертаючись з роботи додому, думаєш лише про те, як впадеш на ліжко і простягнеш ніжки. Адже цілий день на ногах дає про себе знати шаленою втомою кінцівок.


Що ж можна зробити в такій ситуації? Як допомогти своїм ніжкам?

Як тільки ви прийшли з роботи, вдягайте зручні капці та готуйте два тази. В один – гарячу воду, в інший – кімнатної температури. По черзі опускайте ніжки спочатку в один таз, а потім в інший.

А якщо ще залишилися сили, то краще приготувати ванночки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет візуально струнких ніг – все доволі просто!

Квіткова ванночка

На 1 літр окропу – 1 столову ложку ромашки. Ставимо суміш на повільний вогнь. Через 10 хвилин знімаємо і чекаємо, поки охолоне. Тримаємо там ноги 15 хвилин.

Ванночка з морською сіллю

Наливаємо 3 літри теплої води в тазик і додаємо 3 столові ложки морської солі. Опускаємо туди ноги на 15-20 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею