Секрет молодості криється в рибі
Дослідники з Університету Каліфорнії стверджують, що морська риба уповільнює старіння. Адже в ній містяться ненасичені жирні кислоти омега-3, необхідні для здоров'я серця і судин.
Вчені, які вивчали стан здоров'я 608 пацієнтів з серцевими захворюваннями, підтвердили, що омега-3 зменшують теломери, клітини, які відповідають за біологічне старіння людини. Крім того морепродукти знижують ризик розвитку раку кишечника на 40%! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виглядати на 10 років молодше? Без проблем! Більш сильний ефект омолодження, відзначають дослідники, має лосось, макрель і сардини. Ця риба містить в собі найбільшу кількість омега-3. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Як спекти мармурову паску? Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
