Дієта Наталії Могилевської

Наталія Могилевська вразила своїх шанувальників схуднувши на 25 кг. Співачка сиділа на дієті, розробленій дієтологом Наталією Самойленко. Це розумна система харчування, яка приносить колосальний результат.

Як впливають фісташки на організм?

У фісташках давно виявили дивовижні властивості, які корисні для здоров'я.

Правильне харчування - ваш стан шкіри

На стан шкіри впливає багато чинників, але головний фактор – їжа.

Цукор - шкода для організму

4 факти, як цукор впливає на наш організм.

Продукти, які допомагають очистити печінку

Ми знаємо, що вода омолоджує, знижує ризик інфаркту, спалює жир і очищає організм.Крім води, є продукти, які варто вживати для очищення печінки.

Пять полезных и легких десертов для вашей фигуры

Вкусные советы для тех, кто не желает отказываться от сладкого, но мечтает сохранить идеальные формы для пляжей

6 продуктів, в яких кальція знаходиться більше ніж в молоці

З дитинства не любиш пити молоко? Твій організм не може його засвоювати? Можеш спокійно виключити його зі свого раціону, адже дієтологи назвали 6 продуктів, в яких кальцію міститься значно більше, ніж в білому напої.

Що потрібно змінити у своєму харчуванні, щоб схуднути

Ви відмовляєте собі у солодощах, контролюєте час, щоб не повечеряти пізніше, але й далі продовжуєте набирати вагу.

Рецепт стрункості від балерини Катерини Кухар

Зараз Катерина - прима-балерина і їй чудово відомі усі таємниці і харчування і фітнесу для ідеальної фігури.

ТОП 6 продуктів, які не варто вживати перед сном

Навіть якщо ви дуже голодні, а ці продукти - єдине, що є вдома.

Особливості дієти Ольги Фреймут

Українська телеведуча розповіла про своє харчування і поділилася обов'язковими складовими її ситного і здорового сніданку.

Президентська дієта для швидкої втрати ваги

Президентська дієта - це спосіб харчування, який відповідає на одне з найголовніших жіночих питань: як позбутися живота.

Смачна і проста біла дієта: як на ній худнути

Кольорові дієти все більше стають популярними. Однією з найбільш популярних методик схуднення, яка ґрунтується на виборі кольору продуктів, є біла дієта.

Дієта на активованому вугіллі: 10 днів до ідеальної фігури

Активоване вугілля допоможе не тільки очистити організм при отруєнні, але і стане хорошим помічником в схудненні.

Чим загрожує обід перед телевізором

Сімейні обіди під час перегляду телевізора суттєво погіршують смак їжі, а також сприяють агресивній поведінці дітей. До такого висновку прийшли психологи з університету Міннесоти в США, пише Daily Mail.

Які продукти не треба вживати на сніданок

Кожна пора доби має "ідеальні" для себе продукти, які можна вживати. А ось те, що не радять вносити у ранкове меню.

Чому потрібно відмовитися від пізньої вечері: 5 причин

Пізній прийом їжі може призвести не лише до проблем зі шкірою та волоссям, а й до стресу, гастриту та передчасного старіння.

Як худнуть ангели Victoria's Secret: розбираємо дієти

Правильне харчування та фізичне навантаження необхідні для підтримання гарної фігури. Зіркові янголи Victoris's Secret не приховують, що красою зобов'язані не тільки хорошою спадковості, а й щоденній роботі.

ТОП 5 найпопулярніших дієт за 25 років

Українські жінки не дарма вважаються одними з найгарніших у світі. Слідкуючи за тенденціями краси, вони випробовують різні методики для очищення та схуднення організму.

Улюблені ранкові звички, через які ви поправляєтеся

Ранкові звички найбільше відображаються на нашому здоров'ю: деякі з них додають тонус на весь день, а деякі – призводять до набору ваги.

ТОП 6 осінніх продуктів, які покращать процес схуднення

Дієтологи рекомендують у холодні осінні та зимові дні звернути увагу на сезонні продукти, які допоможуть схуднути або, як мінімум, не набрати зайву вагу.

Олія, яка допоможе підтримати ідеальну фігуру

Зазвичай дієти передбачають відмову від олії чи масла. Але є виняток.

П'ять чаїв, які допоможуть вам схуднути

Димляча чашка ароматного чаю є ідеальним напоєм для заспокоєння болю в горлі і засобом боротьби з холодом осінніми вечорами. А деякі види чаю також ідеально підходять для боротьби із зайвими кілограмами.

Чому ви не худнете: 5 причин, які приховані і хворобах

Можна харчуватися однією капустою і селерою, бігати на доріжці по 2 години в день і все одно спостерігати на вагах одну і ту ж позначку. І справа не в тому, що спорт і дієти вам не підходять. Механізми, які змушують нас повніти або худнути, виявляється, набагато складніші.

Чотири продукти, які псують вашу шкіру і фігуру

Здоров'я і краса нашої шкіри безпосередньо залежить від того, як і чим ми харчуємося. Адже всі видимі недоліки - це всього лише віддзеркалення стану організму.

6 продуктів, які позбавлять тебе від прищів

Дієтологи, крім традиційних заборон фаст-фуду, солодкого, алкоголю та кави, назвали топ продуктів, які допоможуть повернути шкірі здоровий вигляд.

Як макарони допоможуть тобі схуднути?

Сенсація!

Харчування під час ПМС: 5 порад, щоб покращити самопочуття

Додай ці продукти в свій раціон.

Як харчуватись, щоб тренування приносили результат?

Ти мусиш знати, чим годувати свій організм,щоб фітнес приніс бажані результати.

Як зрозуміти, що ви не правильно харчуєтесь?

Зверніть увагу на ці фактори!