ßê³ â³òàì³íè íåîáõ³äí³ äëÿ çäîðîâèõ í³ãò³â?
̳öí³ êðàñèâ³ í³ãò³ ñòâîðþþòüñÿ ÿê çîâí³, òàê ³ çñåðåäèíè. ßêùî â ïåðø³é ÷àñòèí³ òîá³ äîïîìîæóòü âàííî÷êè äëÿ í³ãò³â, ìàñëî ³ ð³çí³ çì³öíþþ÷³ ïîêðèòòÿ, òî äëÿ ë³êóâàííÿ í³ãò³â çñåðåäèíè âàæëèâî çàáåçïå÷èòè îðãàí³çì íåîáõ³äíèìè â³òàì³íàìè ³ ì³êðîåëåìåíòàìè.
 Ëàìê³ñòü, ðîçøàðóâàííÿ. Îçíàêè äåô³öèòó â³òàì³í³â Ñ ³ D, à òàêîæ á³îòèíó. Òîíê³ñòü. Íåñòà÷à â³òàì³íó B, à òàêîæ öèíêó, çàë³çà, éîäó. ×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ: ßêèì 䳺òè÷íèì îá³äîì ïîò³øèòè ñåáå âë³òêó? Êðèõê³ñòü. Äåô³öèò á³ëêà. Çàíàäòî âåëèêèé ðîçì³ð á³ëî¿ ëóíêè. Íåñòà÷à öèíêó, çàë³çà, ôî볺âî¿ êèñëîòè. Á³ë³ ñìóæêè íà í³ãòüîâî¿ ïëàñòèíè. Äåô³öèò çàë³çà. Äæåðåëî: cosmo.ru ×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ:
×îìó äîáðå áóòè ñòàðøîþ äèòèíîþ? Ì³í³ ïàíêåéêè íà êåô³ð³ çà 20 õâèëèí Ñàëàò ç ãðóøåþ, ñèðîì ³ êàðàìåë³çîâàíèìè ãîð³õàìè |
Çíàéøîâ ïîìèëêó? Âèä³ëè ¿¿ òà íàòèñíè CTRL+Enter.
