Ðåãóëÿðíî âèêîíóþ÷è ïðîñò³ âïðàâè, âæå ÷åðåç òèæäåíü òè ïîì³òèø ïðèãîëîìøëèâèé ðåçóëüòàò.
Íàéåôåêòèâí³øèé ìåòîä ìàòè êðàñèâ³ ñ³äíèö³ - ðåãóëÿðí³ âïðàâè. Âèêîíóþ÷è ö³ íåñêëàäí³ ô³çè÷í³ íàâàíòàæåííÿ, âæå ÷åðåç òèæäåíü òè ïîì³òèø ïðèãîëîìøëèâèé ðåçóëüòàò.