Àâîêàäî ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ öåííûõ ôðóêòîâ ñ ìíîãî÷èñëåííûìè ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè. Àâîêàäî ñîäåðæèò ìíîãî ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, íàïðèìåð, áåëîê, âèòàìèíû À, D, E è Ê, âèòàìèíû ãðóïïû Â, ìàãíèé, ìåäü, æåëåçî, ôîëèåâóþ êèñëîòó, êàëèé, àìèíîêèñëîòû è äð. Îíî ïðèíîñèò ïîëüçó îðãàí...