Ñïåö³àëüíî äëÿ òåáå ìè ç³áðàëè 5 ñïîñîá³â çàñïîêî¿òè íåðâè.
"Ìàëåíüêà ïëèòêà ÷îðíîãî øîêîëàäó ëåãêî ïåðåìîæå íåñïîê³é ³ íåðâîçí³ñòü" - ñòâåðäæóþòü ãîëëàíäñüê³ ³ øâåéöàðñüê³ â÷åí³. Ö³ ëàñîù³ çíèæóþòü ð³âåíü ãîðìîí³â ñòðåñó ³ áàëàíñóþòü õ³ì³÷í³ ïðîöåñè îðãàí³çìó.