ßêùî ó òåáå º çàéâèé æèð íà áîêàõ ³ íà æèâîò³, ïåðåãëÿíü ñâîº õàð÷óâàííÿ. ³äìîâñÿ â³ä ôàñò- ôóäà, êîï÷åíî¿ òà ñìàæåíî¿ ¿æ³, áóäü-ÿêèõ ñîëîäîù³â. ³ääàâàé ïåðåâàãó îâî÷àì ³ ôðóêòàì, çëàêîâèì ³ çíåæèðåíèì ïðîäóêòàì. À â ïåð³îä, êîëè òè êà÷àºø ïðåñ, ùîá îòðèìàòè ïëîñêèé æèâ³ò, äîïî...