Ïñèõîòåðàïåâò Äåáîðà Óîðä çíàº, ÿê âïîðàòèñÿ ç íåâïåâíåí³ñòþ â ñîá³: "Âèêîðèñòîâóþ÷è ìî¿ ðåêîìåíäàö³¿, âè áóäåòå ñòàâàòè á³ëüø óâàæíèìè, íàâ÷èòåñÿ äèâèòèñÿ íà ñåáå, íà ³íøèõ ³ íà æèòòºâ³ ñèòóàö³¿ îá'ºêòèâíî, ïåðåñòàíåòå ï³ääàâàòèñÿ íåãàòèâíîìó âïëèâó ç ìèíóëîãî, à òàêîæ óñâ³äîìèò...
Íåìຠâïåâíåíîñò³, ùî òè ïðèâàáëèâà? Ñïðàâà íå â çîâí³øíîñò³, à â òîìó, ùî ñàìå òè çâèêëà ïðî ñåáå äóìàòè ³ ãîâîðèòè. Ïñèõîëîãè âèÿâèëè øê³äëèâ³ äëÿ ñàìîîö³íêè ôðàçè ³ ïðîïîíóþòü ¿ì êîðèñíó çàì³íó.