Візуалізація - це зоровий образ мрії. Ви уявляєте кінцевий результат: що у вас все вийшло і довгоочікувана машина - куплена, ремонт у квартирі - закінчений і ви нарешті побували в Індії.


До цього потрібно підходити серйозно і написати свої мрії на папері, чітко структурувати, описуючи навіть деталі.

Правила:

1. Найкращий час для візуалізації мрії - до сну або після пробудження. Це час, коли наш організм найбільш розслаблений і ми можемо зосередитися.

2. До візуалізації мрії ви повинні ставитися не як до обов'язку, а як до прекрасного проведення часу. Це повинно приносити вам задоволення.

3. Ваші думки мають бути сконцентровані тільки на мрії і відкиньте все інше.

4. Не чекайте миттєвого результату. У житті не буває всього і відразу. Потрібно запастися терпінням. Для того, щоб ваша мрія матеріалізувалася потрібно час і зусилля.

5. Ви повинні вірити, що ви можете стати, мати або досягти того, чого бажаєте. Ви не повинні сумніватися в правильності своєї мрії, інакше уявна установка може послабитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Телеведуча Катя Осадча показала, як відгуляла день народження [ФОТО]

6. Не вживайте слова з часткою "не": "я не можу", "у мене не вийде". Це віддаляє вас від бажаного результату.

7. Найважливіша складова візуалізації мрії - емоції. Направляйте всю свою позитивну енергію в створюваний образ, підходите до цього заняття з ентузіазмом і натхненням.

Візуалізація мрії підстьобує і мотивує рухатися в новому напрямку, до кращого життя. А також діє як закон тяжіння. Тому наші думки повинні завжди бути світлими і чистими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами