Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Психологія / Як розвинути пам'ять: 7 простих секретів

Як розвинути пам'ять: 7 простих секретів

За день стільки всього доводиться запам’ятовувати! МИ навчимо, як це зробити.

d5231121c6835bc2e837b6fc796d78_fitted_690x460.jpg (47.18 Kb)
Голос

Слова запам'ятовуються на 10% краще, якщо їх викрикувати. Необов'язково ставити на вуха весь будинок. Достатньо кілька разів голосно і виразно вимовити. А ще краще - проспівати!

Тренування

Пам'ять легко можна поліпшити спеціальними вправами. Для розвитку візуальної пам’яті використовуй метод Айвазовського. Довго дивись на людину або пейзаж, а потім переведи очі на порожню стіну і спробуй відновити все, аж до дрібниць і відтінків кольорів. Інший варіант: кинь на стіл кілька сірників, відвернися і спробуй скласти таку ж композицію на сусідній поверхні. Але не підглядай!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає дежавю?

Числа

Скачай знамениті таблиці Шульте. Суть в тому, щоб шукати послідовні числа. Дуже добре тренує пам'ять.

Частини

Поділяй на умовні групи все, що потрібно запам'ятати. В магазині тобі треба купити три продукти в молочному відділі і два - в бакалійному. Або: м'ясо - кухня, дезодорант - ванна. На роботі бос доручив зробити два завдання з синьої папки і три з чорної. Номери телефонів не дарма пишуть через рисочки. І поділи їх не на три частини, а на чотири або п'ять.

Міркування

Запам'ятати, як звуть людину, яку тобі щойно представили, - завдання не з легких. Як тільки почула ім'я, проводь асоціативний ряд. Це Гриша, який схожий на Леоніда Агутіна, Міша - прямо як плюшевий, а Боря, на жаль, вилитий борсук.

pamyat.jpg (15.86 Kb)

Текст

Якщо тобі потрібно запам'ятати щось, що ти щойно прочитала, перекажи це іншим. Ще відмінно працює наступний метод: стисни зуби і вимовляти про себе: "Один, два, три". А ось проговорювати написане пошепки - невірно, це заважає запам'ятовуванню. Ще фахівці радять читати швидше і не повертатися до вже пройдених шматків тексту.

Перевірено

Все, що записуєш, запам'ятовуєш на 50% краще. Поклади в сумку стікери!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

22:15, 08.10.2014
Автор: Makaeva Lena
Переглядів: 3037

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: