Дала слабину і поласувала тортиком проти ночі? Ми знаємо, як спалити зайві калорії легко і приємно...


Для всіх тих, хто вважає секс повноцінним тренуванням, програмісти розробили спеціальний ЕПП Sexercise - свого роду калькулятор, який показує, скільки калорій ти спалюєш в різних позах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:13 корисних звичок для хорошого сексу

Він дозволяє задавати свою вагу і вагу партнера, вибирати позу і вводити приблизний час, який ти витрачаєш на постільні вправи. Ми провели невелике дослідження, і з'ясували, що найкраща поза для схуднення і підтримки м'язів в тонусі, - це поза наїзниці. Ось короткий огляд популярних поз і кількості калорій, які ти в них витрачаєш:

Наїзниця/перевернута наїзниця - 144 ккал
місіонерська, коли ти зверху - 103 ккал
місіонерська, коли ти внизу - 41 ккал
доггі-стайл - 46 ккал.

Звичайно, щоб відпрацювати бургер або порцію картоплі фрі, тобі доведеться чимало попотіти, але хто посперечається з тим, що це найприємніший спосіб?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами