Головна / Спорт і фітнес
22:57, 10.05.2014
Зарядка для похудения
Разминка. Делаем шаги на месте, высоко поднимая колени, можно так же выполнять легкие прыжки ( в течении 30 секунд) или приседания. Приседаем медленно и глубоко 30 раз.0
00:00, 09.05.2014
22 секрета как сделать ягодицы привлекательными
Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.0
23:21, 05.05.2014
Идеальные ноги за 10 минут в день
Эти упражнения для коррекции ног универсальны – худые ноги полнеют, а полные ноги становятся стройнее. Проявляя большое терпение и настойчивость можно уменьшить даже легкую кривизну. Кроме гимнастики для ног, полезно заниматься ходьбой, танцами, пла...0
08:04, 03.05.2014
7 способов мотивировать себя к спорту
Общие рекомендации для тех, кто занимается спортом дома.0
00:08, 03.05.2014
Упражнения, которые нужно делать перед сном
Когда рабочий день позади, самое время дать телу возможность расслабиться. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для ралаксации и плавной растяжки уставших мышц. Чтобы не перестараться и не навредить организму, не стоит непосредственно пе...0
07:42, 01.05.2014
Идеальные ноги за 3 минуты
Хотите встретить весну в мини юбках и коротких облегающих платьях? Начните выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги станут идеально стройными.0
00:12, 30.04.2014
Как исправить осанку
Плохая осанка часто приводит к увеличению веса. В чем же заключаются секреты хорошей осанки?0
23:58, 27.04.2014
Что делать, если попа не "орех"?
Если ты хочешь сохранить идеальный вид своих ягодиц, то выполнять упражнения нужно постоянно, не ленясь и не пропуская тренировки. Для получения еще лучшего результата также можно делать пробежки или кататься на роликах, велосипеде.0
23:41, 27.04.2014
Утренняя гимнастика для стройного тела
Помните, если вы регулярно выполняете утреннюю гимнастику, то вашему организму необходимы продукты с большим содержанием клетчатки: овощи, фрукты, зелень, бобовые, хлеб из муки крупного помола и т.д. Также желательно включить в свой рацион яблоки, ка...0
07:32, 27.04.2014
Упругие ягодицы и бедра за месяц
Комплекс упражнений «Упругие ягодицы и бедра за месяц».0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com