Детокс: про що необхідно знати?
Останні кілька років в індустрії здорового харчування детокс-програми все частіше посідають перше місце як найефективніші, найкорисніші і найприємніші програми для оздоровлення. Що ж робить їх такими популярними і як правильно провести детокс-програму з найкращими результатами для себе?
Спершу пропонуємо зануритись в дослідження того, що ж таке "детокс". Якщо хоча б раз в житті ви сідали на дiєту задля cхуднення, то могли зіштовхнутись з розчаруванням: обіцяних результатів так і не отримали, а після завершення дiєти скинуті кілограми повернулися знов. Якщо намагались проводити так звані моно-дiєти, тобто дні на яблуках, кефірі чи воді або навіть спробували голодування, то, швидше за все, так само зустрічались з тим, що помітних результатів майже не досягти, а загальний стан організму погіршувався. В чому ж причина того, що ваші спроби не стали успішними? Відповідь ховається у зашлакованості організму. Секрет успішної дiєти Споживаючи кожного дня різноманітну їжу (за якістю, складом та корисними властивостями), ми неминуче накопичуємо шлаки всередині організму. Короткотривалі дiєти, які обіцяють швидке cхуднення, дозволяють спалювати жири, але шлаки лишаються всередині нас, продовжуючи перешкоджати метаболічним процесам, і ми незмінно повертаємось до вихідної позначки на вагах! Аби припинити шлях розчарувань та нікчемних результатів, необхідно здійснити очищення організму від шлаків та токсинів! Саме детокс-дiєти найкращим чином вирішують цю задачу, адже детокс - це одночасно очищення, яке дозволяє звільнитись від зайвого, запустити метаболізм, спалити жирові відкладення та при цьому не голодувати! Детокс-програма Eat it розоблена американським коучем зі здорового харчування Cortney Pool, яка має багаторічний досвід у дослідженні впливу детоксу на організм. При цьому дана програма є адаптованою програмою «detox Україна», тому повністю підходить для українського споживача. Як складається детокс-програма Eat it і в чому її переваги? Обираючи детокс-програму для себе на сайті eatit.com.ua, ви можете вибрати програму тієї складності, яку вважаєте доречною. Можливі програми тривалістю 1 день, 3 дня, 5 днів та 7 днів.  Програма 1-го дня передбачає знайомство з детоксом, створена для тих, хто жодного разу не проводив очищення організму. За один день ви зможете спробувати та відчути перші зрушення всередині себе, які згодом приведуть вас до оздоровлення організму. Зазвичай одноденна детокс-програма проходить на смузі або пюре. На день ви отримуєте 10 баночок зі свіжим смузі чи пюре різних смаків, які можете обрати самі. Баночки пронумеровані від 1 до 10, аби допомогти вам орієнтуватись, яку з порцій коли споживати. За правилами проведення детоксу, харчуватись необхідно кожні 1.5-2 години, таким чином, аби не відчувати різкого голоду. Зранку краще випити теплої води з лимоном і впродовж дня випивати близько 2-х літрів чистої води. Позбавлений важкої їжі, ваш організм вже відчує полегшення навіть від 1-го дня. Поступово ви можете урізноманітнювати своє щоденне меню здоровими та смачними порціями смузі, соків та пюре. Програма 3-х днів детоксу – найоптимальніше рішення для тих, хто хоче очистити організм та покращити метаболізм. Дана програма включає в себе смузі і пюре. Всі продукти від Eat it є виключно свіжими та екологічно безпечними. Фрукти та овочі, використані для соків, пюре та смузі, вирощуються на приватній фермі в Чернівецькій області. Компанія Eat it слідкує за безпечним вирощуванням продуктів, доставкою та приготуванням, яке допомогає зберегти максимум корисних складників для детокс-продукції. Всі порції точно виміряні згідно стандартів та розливаються у скляні баночки. Такий посуд компанія використовує спеціально, оскільки саме він зберігає користь продукції найкраще! А доставка кур’єром продуктів на ранок кожного дня забезпечує вам простоту виконання програми, без турбот приготування. 5-денна програма детокс може розглядатись вже як більш ефективна дiєта, адже за рахунок тривалості організм починає перебудовуватись та зазнає потужного впливу від меню, складеного з пюре, соків та смузі. Приготовані соки не містять цукру чи додаткових інгредієнтів і є набагато кориснішими навіть за фреші! Секрет соків - у використанні спеціальної сокової машини, яка має низькі оберти, готуючи сік із максимальним збереженням корисних складових. Детокс-програма на соках є найбільш ефективною і найбільш складною, її не рекомендується проводити початківцям і без попереднього консультування з лікарем. Найбільш відчутною є програма 7-денного детоксу. Після тижня детоксу організм починає по-новому функціонувати, зникають окремі хронічні захворювання, налагоджується обмін речовин, покращується стан шкіри та волосся. Після програми ви почуваєтесь легшими, сповненими енергії, з’являються нові сили! Поради щодо покращення ефективності результатів детоксу Який би варіант для себе ви не обрали, користуйтесь простими підказками: • смузі та соки мають достатньо високий рівень кислотності, це не нашкодить організму, але може вплинути на емаль зубів. Для захисту вашої посмішки пийте детокс-напої з трубочки; • не нехтуйте плавним входженням в детокс: різке обмеження себе у харчуванні не принесе користі. Набагато краще за кілька днів до детокс-програми відмовитись від жирного, смаженого, копченого, солодкого та алкоголю. Виходити з детоксу також потрібно плавно, віддаючи перевагу легким стравам кілька днів після програми; • тепла вода з лимоном допомагає розігнати метаболізм, тому візьміть за правило випивати склянку кожного дня, навіть поза програмою; під час детокс-програми не рекомендується споживати каву. Набагато краще віддати перевагу трав’яному чаю. Якщо ж вам вкрай хочеться кави, спробуйте замінити її цикорієм. Цей напій одночасно є корисним та надасть вам енергії; • гарним доповненням до детокс-програми стане піклування про тіло. Ви можете відвідати сауну, басейн, масаж, йогу, стоун-терапію.  Пам’ятайте, що детокс – це перш за все піклування про свій організм, тому, обираючи програму, орієнтуйтесь на власні можливості та відчуття. Замовити детокс найкраще на сайті eatit.com.ua. Спеціалісти компанії Eat it зв’яжуться з вами, нададуть інструкцію з проведення детокс-програми та відповіді на всі ваші питання. Окрім того, інтернет-магазин Eat it також пропонує придбати смузі, пюре і соки окремо, не обов’язково для проведення програми, адже ці продукти ви можете включати і в щоденне меню. Eat It! - найкраща програма детокс у Києві для вашого здоров’я! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак прорізування зубів у малюка Рогалики на сирному тісті Шоколадні пончики з бананом без цукру |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
