Á³ëüø³ñòü æ³íîê ñòðàæäàþòü â³ä ÏÌÑ (êðèòè÷í³ äí³). Õòîñü íàìàãàºòüñÿ ç íèìè áîðîòèñÿ ð³çíèìè ìåäïðåïàðàòàìè, õòîñü ïðîñòî ïåðåòåðï³òè. Ñïðîáóéòå ïîáîðîòè á³ëü ç äîïîìîãîþ õàð÷óâàííÿ.
Äîäàé ö³ ïðîäóêòè â ñâ³é ðàö³îí.
À ùî òè íå çíàëà ïðî ÏÌÑ?
ßêèé æå ïðîäóêò íàéêîðèñí³øèé ó "ö³ äí³"?
Î, ö³ äí³! Òè ãîòîâà â÷åïèòèñÿ â ãîðëÿíêó êîæíîìó, õòî ïîäèâèâñÿ íà òåáå íå òàê. Âñ³ äðàòóþòü ³ âñå äðàòóº. Àëå ðîçêèñàòè íå ìîæíà! ßê ï³äíÿòè ñîá³ íàñòð³é â ÏÌÑ?
Ìè ç³áðàëè íàéäåë³êàòí³ø³ ïèòàííÿ, ùî ñòîñóþòüñÿ ì³ñÿ÷íèõ, ³ ïîïðîñèëè ïðîôåñ³éíèõ ë³êàð³â, ôàõ³âö³â ó ñâî¿õ ãàëóçÿõ, â³äïîâ³ñòè íà íèõ.
Ùå òðîõè ïðî æ³íî÷³ ÷óäàñ³¿ ó "ö³ äí³"
ϳäáèðàþ÷è ïðîäóêòè äëÿ îñëàáëåííÿ ñèìïòîì³â ÏÌÑ, çâåðíè óâàãó íà äæåðåëà â³òàì³í³â À, Ñ, ãðóïè Â, ìàãí³é, çàë³çî ³ íåíàñè÷åí³ æèðí³ êèñëîòè.
Çàéìàòèñÿ ñïîðòîì ï³ä ÷àñ ì³ñÿ÷íèõ, íå ò³ëüêè ìîæíà, à é òðåáà. À íàø³ ï³äêàçêè, äîïîìîæóòü òîá³ ïåðåæèâàòè öåé ïåð³îä ëåãêî ³ áåç äèñêîìôîðòó.
Êîæåí ì³ñÿöü êîæíà ç íàñ - íàâ³òü òà, ÿêà íå ñòàíå ìàìîþ - ïåðåæèâຠíåâåëèêó ðåïåòèö³þ âàã³òíîñò³ òà ïîëîã³â - ïåðåäìåíñòðóàëüíèé ñèíäðîì ³ ïî÷àòîê ìåíñòðóàö³¿. гçê³ ïåðåïàäè íàñòðîþ, õàð÷îâ³ çðèâè, áîë³, ñõîæ³ íà ñóòè÷êè ... Ó êîãîñü ã³ðøå, ó êîãîñü ëåãøå ... Áàãàòî ùå íå íàðî...
ÏÌÑ - öå íå ïðèìõà, à ðåàëüíèé ä³àãíîç, âïåâíåí³ ã³íåêîëîãè. Ùî ðîáèòè ó âèïàäêó ñåðéîçíîãî íåçäóæàííÿ?