Как полюбить себя

Только полюбив и приняв себя вы будете счастливы. Как же это сделать?

Для того чтобы изменить свою жизнь надо ...

Тех, кого устраивает их жизнь, очень мало. Ведь нам всегда хочется большего или же попросту того, чего у нас нет - больше денег, больше друзей, больше времени, другой работы, другой жизни. Иногда мы не хотим это понять. Ведь понимание – это первый шаг к тому, чтобы делать свою жи...

Как избавиться от целлюлита - 10 шагов

Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!

Восстановительная гимнастика для шеи, спины и другое

Если вечером после тяжелого дня или утром следующего (после уборки или просто работы) вы поняли, что перетрудились и перенагрузили спину, обратитесь к следующим упражнениям.

Как изменить жизнь к лучшему - 20 советов

Как легко и просто изменить свою жизнь к лучшему.

Диета "минус 5 кг"

Очень удобная и сбалансированная диета. На ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.

10 способов высыпаться лучше

Не пытайтесь уснуть, если сон никак не идёт. Если вам не удаётся заснуть на протяжении полу часа, не оставайтесь в постели. Встаньте, походите по комнате, уйдите в другую, послушайте успокаивающую музыку или что-то почитайте. Нельзя заставить себя уснуть если организм к этому ещё...

Продукты для похудения

Каждая девушка мечтает иметь красивую, стройную фигуру. Что только не делают женщины, чтобы соответствовать своим же требованиям. Представляем вам список продуктов, что станут лучшими помощниками для тех, кто так желает похудеть.

Огурец - природный косметолог

Что мы можем делать с огурцом.

Ванночки для укрепления ногтей

Правила здорового сна

7 советов, что бы уснуть счастливой:

Самые полезные сочетания овочей и фруктов

Фрукты и овощи - самые полезное, что можна кушать на земле.

Правила питания во время жары

Во время жары наш организм теряет очень много жидкости. Необходимо вовремя пополнять её запасы. Считается, что нормой будет 200 мл холодной воды каждые 40 минут.

20 советов для личного развития тела и духа

20 полезных советов для самосовершенствования.

Как оставаться стройной

Стройное тело не заставит себя ждать, только питайтесь правильно!

Чудо-средство для красоты: Рецепты со льдом

Лед является одним из самых эффективных и дешевых средств для красоты. Он станет твоим лучшим другом в борьбе с прыщами, широким порами и другими проблемами кожи.

Полезные сочетания продуктов

Имбирь + яблоко + морковь = укрепляют и поддерживают иммунную систему.

10 советов от Дейла Каргени

1. Себе вы принесете гораздо больше вреда, чем врагам, которым попытаетесь сделать плохо.

Фитнес-пятиминутка

Все больше популярности набирает так называемая высокоинтенсивная интервальная тренировка, что включает в себя несколько коротких но очень интенсивных. Подробнее об этом читайте на сайте «Myledi.net».

Катрин Денев: разумный подход к красоте

Катрин Денев, несмотря на свой возраст, по-прежнему остается для большинства французов - и не только для них - одной из самых красивых женщин в мире.

Диета от Николь Кидман

Николь Кидман в етом году потрясла всех, сыграв роль Грейс Келли в одноименном фильме. Ее фигура была идеальной и без единого изьяна - в ее то годы! Как худает Николь Кидман - читайте на "Myledi.net".

Зарядка на рабочем месте - 5 простых упражнений

Забыла сделать дома - сделать на работе.

6 самых эффективных способов сжечь калории

Когда ты решаешь, что пора заняться собой, без спорта не обойтись. Предлагаем тебе перечень самых эффективных способов сжечь калории с пользой для души и тела.

Порадуй себя и парня. Макияж "Фиолетовая дымка"

Новый советик для тебя - макияж "Фиолетовая дымка".

Глубокая чистка лица в домашних условиях

Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:

ТОП 10 секретов макияжа выйти как можно лучше на фотографиях

Благодаря макияжу вы можете контролировать то, что так необходимо для качественной фотосъемки.

Экспресс-красота за 15 минут

С помощью лосьона или туалетного молока очи­стите лицо, нанесите крем (2 мин.).

Итак, работаем. Снижения общего веса

«Стандартная» фитнес программа для женщин составлена с целью:

Жир достал! Худеем вместе

Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок.

5 упражнений для внутренней части бедер

Чтобы почувствовать себя «Мисс бикини» на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.