Âêóñíàÿ äèåòà áëàãîäàðÿ êîòîðîé âû ñìîæåòå ïîõóäåòü çà 7 äíåé íà 7 êèëîãðàìì! È òàê ïðåäñòàâëÿþ âàì ðàöèîí:
Ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïîìîãóò óñïîêîèòü Âàøè íåðâû.
Îõ óæ ýòîò ñìåõ èëè ñìåÿòüñÿ Âñåì!
Ïëîõàÿ îñàíêà ÷àñòî ïðèâîäèò ê óâåëè÷åíèþ âåñà.  ÷åì æå çàêëþ÷àþòñÿ ñåêðåòû õîðîøåé îñàíêè?
Ïðîñòûå ñîâåòû ïåðåä ëåòîì, êàê ñòàòü êðàñèâîé è ïðåäìåòîì çàâèñòè.
Îñíîâíûìè âðåìåííûìè ïðîìåæóòêàìè â òå÷åíèå äíÿ, êîãäà ìûøöû áîëüøå âñåãî ãîòîâû ê íàãðóçêàì, ÿâëÿþòñÿ 3 ïåðèîäà: ñ 6:30 äî 7:30, ñ 11:00 äî 12:00 è ñ 16:00 äî 18:00.