1. Вийди на вулицю. Лише кілька хвилин на свіжому повітрі допоможуть тобі підбадьоритись і підняти настрій.



2. Пофліртуй. Це веселий, нешкідливий і ефективний спосіб зарядитись енергією на весь день.

3. Випий чай. Дослідники довели, що 4 чашки чорного чаю в день пригнічують гормони стресу в твоєму організмі.

4. Прийми холодний душ. Досить двох хвилин під холодним душем, щоб відновити сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, що допоможуть заснути

5. Слухай музику. Улюблена мелодія стимулює твій мозок і доставляє надзвичайне задоволення.

6. Одягни одяг яскравих кольорів. Занепад сил безпосередньо залежить від твого настрою. Щоб прогнати тугу, одягни яскравий одяг і нафарбуй губи червоною помадою.

7. Понюхай лимон. Вітамін С - відмінні ліки від втоми. І їх не обов'язково пити. Можна просто вдихнути запах цитруса, щоб відчути прилив енергії.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно
  
• Маківник — соковитий і дуже вологий