Дуже важливо вміти усе встигати і ми навчимо тебе цьому!


Прощайся з тайм-кілерами
Соцмережі, комп'ютерні ігри, улюблені сайти вбивають твій час? Значить, пора розправитися з ними. Не радикально, а строго по графіку: 20-30 хвилин в день на все про все в якості нагороди за маленькі перемоги протягом дня.

Плюс-мінус хвилина
Став свій будильник на хвилину раніше кожен день. Через 100 днів ти додаси до свого активного часу годину і сорок хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчитись не нервувати через роботу?

Підготуйся до наступного дня
Не варто відкладати прасування речей, а також збір необхідної документації на ранок. Будильник може підвести, сон бути зрадницьки глибоким, собака - зірватися з повідця на ранковій прогулянці ... Загалом, всяке може трапиться, і витрачати останні хвилини на те, що можна було зробити вчора, значить, гарантовано запізнитися на роботу. І зіпсувати початок, можливо, гарного дня.

Скажи прокрастинації "ні"
Відкладаєш справи на потім? Позбувайся цієї звички - і побачиш, як помітно полегшиться життя.

Чітко стрyктyрірyй свій день
Життя коротке, а планів - море. Як все встигнути? Дотримуватися режиму. Робота закінчується о 18:00? Значить, потрібно встати і переключитися на справу, заплановану після роботи. І так у всьому.

Використовуй правило "60/10"
Постав таймер на 1 годину, протягом якої ти будеш інтенсивно працювати. Потім зроби перерву на 10 хвилин для перезавантаження мозку. Пройдися, поговорити з другом, випий чашку зеленого чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно
  
• Маківник — соковитий і дуже вологий