Британська співачка помітно схудла. Як з'ясувалося в її дієтичне меню входить тільки один "секретний" продукт і це ... пакетики з чіпсами! Ось тобі і здорове харчування, і фітнес, і дієти ... Більше про "дієту" Лілі, і про те, як схуднути на чіпсах, дізнайся з нашого матеріалу.



В одному з інтерв'ю з австралійськими журналістами Лілі Аллен, на питання про схуднення, відповіла, що ніяких секретів немає, просто раціон її складається переважно з чіпсів і дієтичної коли. "Я просто їм багато чіпсів, тому що під час гастрольних турів у мене не виходить нормально харчуватися. Тільки коли я маю таку можливість, то вирушаю в ресторан. А так моя звичайна дієта - пара пакетиків чіпсів в день, і цього цілком достатньо".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лара Стоун: як худнуть моделі

У більш ранньому інтерв'ю, Лілі журилася з приводу набраних 20 кг під час другої вагітності, коли вона виношувала доньку Марні Роуз. Але після пологів дочки в січні 2013 Лілі стала худнути, і тепер її вага становить всього 50 кг. Нам насилу віриться в цей факт, адже нездорова їжа, тим більше чіпси, зазвичай погано позначаються на стрункості.

Насправді все не так просто. Її схуднення стало результатом комбінування фізичних навантажень і танців, а також відсутність повноцінного харчування і різке скорочення калорій. Дієтологи відчайдушно протестують - чіпси відносяться до категорії "порожніх калорій", багато жиру, вуглеводів і ніякої користі.

Але якщо ти дуже любиш чіпси і жити не можеш без перекусів, то приготуй їх сама. Рецепт простий, а продукти тільки корисні. Щоб приготувати корисні чіпси, тобі знадобляться: духовка, гострий ніж, буряк, морква або яблука. Тепер наріж всі продукти на максимально тонкі скибочки, розклади на деку і відправ сушитися в духовку на низькій температурі приблизно годину. Цей рецепт діє для чіпсів практично з будь-яких овочів і фруктів - хоч з груш, хоч з кабачків. Зверху посип спеціями і морською сіллю. Готово!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Йогуртовий торт з лимоном і маком
  
• Салат «Оселедець під периною»