Лара Стоун - модель, яка вважається в худосочних колах "не стандартом" зізнається, що завжди відчувала дискомфорт через свої апетитні форми. Стоун навіть лікувалася від алкогольної залежності, яка, до речі, і виникла в жорстких умовах модельної кар'єри.


І хоча ми не вважаємо, що на цій красивій дівчині є хоч грам зайвого, нетипова для моделі фігура змушувала Лару сидіти на різних дієтах. "Якби я могла бути більш дисциплінованою, щоб бути суперхудою, я їй була б. Я думаю про дієту, а потім їм піцу. Я жінка, а кожна жінка хоче бути стрункішою", - зізнається модель.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З чого почати схуднення

Спосіб схуднення від Лари Стоун: влаштувати розвантажувальний день на легких салатах і воді з лимоном. Інгредієнти прості - листові і зелені овочі, оливкова олія, лимонний сік і подрібнені горіхи. Під час всього розвантажувального дня Лара їсть 2 таких салату, але кожен з них готує безпосередньо перед вживанням. Такі салатики допомагають не тільки зберегти вагу в нормі, але й поповнити організм поживними речовинами, а також очистити його від токсинів.

За словами самої Лари, в один прекрасний день їй довелося заборонити собі солодке, жирне і шкідливе. Єдина заборонена страва, яку модель собі дозволяє, - це піца.



"Я постійно користуюся книгою Джеймса Дугана (James Duigan's Clean & Lean book), обожнюю його прості і смачні рецепти. Також я займаюся в спортзалі з тренером. Крім того, я абсолютний адепт йоги і намагаюся їсти тільки здорову їжу."

Продукти, які завжди є в звичайному меню моделі: сир фета, органічні яйця, йогурти без добавок, овочі, фрукти, свіжий розмарин, медова гірчиця, оливкове масло, мінеральна вода, кава, зелений та білий чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Йогуртовий торт з лимоном і маком
  
• Салат «Оселедець під периною»