Пропонуємо вам напої, що бадьорять як кава, але є безпечними для нервової системи і не викликають залежність. Такі енергетики не містять кофеїну, а їх приготування займе всього декілька хвилин.


Зелений чай

Якщо ви хочете зменшити кількість уживаного кофеїну, то ви можете почати пити зелений чай. Саме цей чай - чудова альтернатива каві. Зелений чай чудово тонізує. Він стимулює активність і забезпечує поживними речовинами, які збережуться в організмі упродовж усього ранку.

Лимонний тонік

Цей напій активізує роботу всіх систем організму. Проте, лимонний тонік не підходить людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Рецепт: У питну воду додайте 1 чайну ложку лимонного соку і стільки ж меду.

Імбирний чай

Імбир покращує кровообіг, завдяки чому мозок починає працювати активніше (що дуже важливо для людей, що працюють розумово).
Рецепт:
Очистіть корінь імбиру від шкірки, потріть на тертці і залийте окропом на 3-5 хвилин. У цей відвар можна додати свіжу м'яту і крапельку меду - для смаку.

Фреш (свіжовичавлений сік)

Фреші замість кави - відмінний спосіб зарядитися позитивною енергією на весь день. Особливо бадьорить і наповнює енергією свіжовичавлений апельсиновий сік, багатий вітаміном С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стати блондинкою і зберегти здоров'я волосся

Лимонник китайський

Рослина китайського лимонника є одним з кращих натуральних енергетиків, які подарувала нам природа. Бадьорий ефект після його вживання наростає поступово (через 35-40 хвилин), але час його дії набагато довший, ніж у інших подібних продуктах (до п'яти годин). Лимонник відмінно підвищує працездатність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен