Дуже швидке схуднення завжди стрес для організму, тому цю дієту використовуй тільки в екстрених випадках. При строгому дотриманні можна скинути до 5 кг.


1 день
Сніданок: кава без цукру
Обід: 2 яйця круто, 20 г сиру
Вечеря: овочевий салат

2 день
Сніданок: кава без цукру
Обід: варене яйце і яблуко
Вечеря: варене яйце

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Швидке схуднення: 6 порад від фахівців по детокусу

3 день
Сніданок: чай без цукру
Обід: 150 г сиру
Вечеря : салат

4 день
Сніданок: кава без цукру
Обід: яйце, 8 ягід чорносливу або свіжих слив
Вечеря: яйце

5 день
Сніданок: чай без цукру
Обід: 100 г свіжої капусти або моркви
Вечеря: яйце

6 день
Сніданок: кава без цукру
Обід: 2 яблука або 2 апельсина
Вечеря: стакан кислого молока або кефіру

7 день
Сніданок: кава без цукру
Обід: 30 г сиру, апельсин або яблуко
Вечеря: 2 яйця

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен