Імбир - справжнє джерело корисних речовин. У ньому міститься безліч вітамінів, мікроелементів, аміноксилот, завдяки яким цей продукт покращує травлення, обмін речовин і знижує рівень холестерину. Запам'ятовуй, як приготувати імбирний чай, корисний для здоров'я і фігури!




Регулярно вживай імбирний чай по 2-3 рази на день. Однак не варто пити його перед сном, так як імбир має тонізуючі властивості.
Ми приготували для тебе 3 найкращі рецепти імбирного чаю, обери для себе найоптимальніший та худни без зайвих проблем!

Імбирний чай з апельсином
Тобі знадобиться (на 1 літр окропу):
Шматочок кореня імбиру (близько 2 см)
1 столова ложка перцевої м'яти
Щіпка кардамону 1/3 склянки лимонного соку
1/4 склянки апельсинового соку
Мед

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Магічна дієта, або мінус 5 кг за тиждень

Змішай в блендері дрібно нарізаний імбир, м'яту і кардамон. Залий суміш окропом і настоюй протягом 30 хвилин. Проціди, злегка остудити і додай сік апельсина і лимона. Додай мед за смаком.

Імбирний чай з часником
Тобі знадобиться (на 1 літр окропу):
Шматочок кореня імбиру (близько 2 см)
1 зубчик часнику

Очисти імбир і поріж тонкими скибочками, часник поріж кружальцями. Помісти імбир і часник в термос, залий окропом і настоюй протягом години, потім проціди і вилий назад в термос.



Імбирний чай з брусницею
Тобі знадобиться: 1 чайна ложка брусниці
Мед,
Імбир за смаком

Завари брусницю з імбиром в заварювальному чайнику, потримай під товстою серветкою 30 хвилин. Проціди, остуди і додай мед за смаком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен