Онкологічним захворюванням можна запобігти за допомогою рослинної дієти та здорового способу життя. Список продуктів під брифом "антирак" в нашій добірці...


1. Зелений чай. Завари 1 чайну ложку на 1 л води, і пий протягом дня.

2. Оливкова олія холодного віджиму. Наприклад, 1 столова ложка на день, додавай в будь-який салат.

3. Куркума. Додавай у страви в поєднанні з чорним перцем, достатньо щіпки в день.

4. Ягоди: вишня, малина, чорниця, ожина, лохина, журавлина. До речі, можна заморожені, можна свіжі, кількість не обмежена.

5. Фрукти: слива, персики, абрикоси. Згідно самим останнім дослідженням допомагають не гірше ягід.

6. Овочі: брокколі, цвітна та інші види капусти. Їж сирими, запікай або готуй в пароварці.

7. Часник, всі види цибулі. Для профілактики онкологічних захворювань достатньо 1 головки або половинки невеликої цибулини. Краще в поєднанні з оливковою олією і спеціями.

8. Гриби. Добрі відгуки лікарів по печериць і гливи, а так само різних видів японських грибів.

9. Чорний шоколад із вмістом какао більше 70%. А ще корисна справжня олія какао бобів.

10. Томати. Ідеальне поєднання - томати, базилік і оливкова олія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шпинат допомагає накачати м'язи

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відчуває дитина, яку не люблять?
  
• Чому треба носити дітей на руках частіше?
  
• Жульєн у булці: смачний рецепт
  
• Швейцарські голубці: рецепт оригінальної страви