Якщо бажання з'їсти піцу настільки непереборне, що ти просто не в силах від неї відмовитися, то хоча б обирай те, що найменше позначиться на твоїй фігурі.


Ти знаєш, що промокнув корж піци серветкою, можна позбутися зайвого жиру.

Мабуть, головна порада - це вибрати піцу, в якій буде мінімальна кількість калорій. Наприклад, в одній порції піци з додаванням ковбасних виробів міститься до 800 ккал плюс добова норма жиру і солі. Краще замов овочеву. І попроси офіціанта покласти в твою піцу половину стандартної порції сиру (в ідеалі зовсім від нього відмовитися), це допоможе "зекономити" близько 80 ккал і 6 г жиру.

Вибирай піцу на тонкому тісті: мінус 6 г жиру і 200 ккал.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому ми любимо шкідливу їжу

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Ніжний курячий паштет за 14 хвилин
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі