Скільки б нам не твердили, що фастфуди - їжа вкрай не корисна, втриматися від спокуси вдається далеко не завжди. Але чим нам це загрожує?


"Швидка їжа" в закладах громадського харчування не може бути здоровою за визначенням. Фастфуд - їжа, чужа нашому організму, ферментів для її переварювання просто-напросто немає. І при регулярному вживанні такої їжі гарантовано ферментативний розлад.

Основа всіх "швидких" страв - велика кількість заготовок. Це маргарин, цукор, борошно - всі ті шкідливі компоненти, які дуже довго не псуються. Але і це ще не все.

Фастфуд багатий не тільки калоріями, але і штучними жирами, синтетичними ароматизаторами, покращувачами. А ще в подібній їжі дуже мало вітамінів і мікроелементів. З'ївши заповітний чізбургер з картоплею фрі, ми з лишком отримуємо свою норму калорій. Але ось клітини все одно залишилися голодними - до них не надійшли ні мікроелементи, ні вітаміни, ні хімічні сполуки, ні антиоксиданти. І вони все одно будуть просити їсти - уже через годину після відвідування фастфуду з'являється сильний голод. І це дорого обходиться і нашому здоров'ю, і нашій фігурі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо ти зірвалася з дієти

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Весняний салат з куркою і авокадо
  
• Салат зі свіжих овочів і крабових паличок