Ми всі знаємо, як мозок може керувати нашим тілом. Нове дослідження Гарвардського університету, зробило ще один прорив в області нейрофізіології та дієтології. Виявляється, сила думки дійсно може знизити вагу. Схуднення у тебе в голові! Читай детальніше ...



У 2010 році Гарвардський психолог Еллен Лангер перевірила гіпотезу про силу думки і силі впливу цієї думки на тіло.

Багато жінок хочуть схуднути і майже половину свого життя борються із зайвими кілограмами. А скільки грошей іде на диво-пігулки ... Насправді все просто. Ми - не тільки те, що ми їмо, але і те, що ми думаємо. Твоя вага і зовнішній вигляд безпосередньо залежить від твоєї самооцінки. Наприклад, психологи впевнені, що занижена самооцінка заважає правильній інтерпретації результатів. Як правило, повні люди не вважають перемогою втрату 1-2 кг на місяць, вони знецінюють практично всі свої успіхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Як схуднути восени

У людей із заниженою самооцінкою часто побутує уявлення, що надмірна вага - це покарання. Вони ніби самі "винні" в тому, що не можуть упокорити апетит, подолати лінь. Люди із заниженою самооцінкою неохоче приймають відповідальність за "зайві кілограми" і неохоче визнають, що надмірна вага - прямий наслідок їхнього способу життя. А таке усвідомлення - перший і необхідний крок в успішному схудненні.

Результати Гарвардського дослідження довели, що чим більше думок на тему успіху в схудненні і чим рішучіше бажання стати стрункою, тим швидше ми досягаємо результатів. Причому без дієт і спорту.

Джерело:Сosmo.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен