Який коктейль допоможе швидко схуднути?

Про жироспалювальні властивості грейпфрута не писав тільки ледачий. І це правда, бо грейпфрут - унікальний фрукт, який прискорює метаболізм. Також прискорює обмін речовин корінь імбиру, а обліпиха - знижує кількість засвоюваних жирів. Так чому б не змішати їх разом?

Схудла Брітні Спірс похизувалася пласким животиком [ФОТО]

Співачка поділилася результатами дієти із фанатами.

Ранковий напій для здоров'я та схуднення

Цей напій рекомендується пити вранці натщесерце. Він бадьорить, очищає організм і зміцнює імунітет.

Співачка Ірина Дубцова помітно погладшала

На конкурсі "Нова хвиля" журналісти відзначили, що Ірина Дубцова, яка і раніше не відрізнялася стрункою фігурою, помітно набрала вагу.

Найзбалансованіша білкова дієта

Голлівудські дієтологи склали ідеальне меню на 7 днів для білкової дієти. Раціон багатий не тільки протеїнами, але і всіма корисними вітамінами і мікроелементами. Худни на білковій дієті без наслідків для здоров'я!

10 причин чому ми переїдаємо

Психологічні фактори, іноді змушують вас їсти більше норми, чому? Читайте у МіЛеді!

Психологія зайвої ваги: чому ти не худнеш

Ми всі знаємо, як мозок може керувати нашим тілом. Нове дослідження Гарвардського університету, зробило ще один прорив в області нейрофізіології та дієтології. Виявляється, сила думки дійсно може знизити вагу. Схуднення у тебе в голові! Читай детальніше ...

Як схуднути восени

П'ять правил осінньої дієти і меню, які допоможуть, навіть якщо не скинути багато й відразу, але придбати корисні звички і поліпшити фігуру.

Як приготувати ананасовий напій для схуднення

Рецепт ананасового напою для схуднення і прискорення метаболізму. Мінус 3 кг за тиждень без дієт і обмежень.

Що робити, якщо вага не зменшується

 Практично кожна дівчина, яка худне, стикається з такою проблемою, як зупинка ваги. Часто це відбувається тоді, коли вже зроблена велика робота над собою і до досягнення заповітного результату залишається всього кілька кілограмів. Як "розгойдати" вагу і повернутися на шлях схудне...

Худнемо з легким сніданком, багатим на білок

Вранці не у всіх дівчат є час на повноцінний сніданок, однак якщо ти не поїла вранці, тебе буде мучити почуття голоду і сили покинуть до обіду. Візьми на замітку простий рецепт багатого білком легкого сніданку.

Який продукт заважає схуднути?

І все-таки м'ясо уповільнює схуднення. Для прихильниць тортиків і печива це, звичайно ж, хороша новина, але не все так просто.

Як схудла Джессіка Біл після пологів

Особистий тренер Джессіки Біл розповів, як актрисі вдалося схуднути після пологів.

Схудла Анфіса Чехова зізналась, як скинула зайву вагу [ФОТО]

Відома російська телеведуча Анфіса Чехова поділилась секретом свого схуднення. Після того, як жінка відвідала одну із клінік Австрії, вона скинула 5 кілограмів.

8 порад для правильного і здорового схуднення

Зайва вага щодня потроху погіршує здоров'я. Від неї дуже важко позбутися, адже це не лише фізична праця, але і психологічна. Для того щоб худнути правильно і не "ламати" своє здоров'я, необхідно дещо знати.

Міла Йовович худне від походів горами

Знаменита акторка Міла Йовович, яка набрала зайві кілограми після народження доньки, позбувається їх не дуже традиційним методом- походами в гори.

10 варіантів ванн для схуднення

Виявляється прийняття ванни це не тільки чудова можливість рослабитися, але й скинути зайву вагу. Робити такі ванни не слід частіше 3 разів на тиждень. Рецепти прості, але їх дія буде помітною вже після декількох застосувань.

Як скинути зайву вагу після відпустки

На твоїй фігурі позначився відпочинок за системою "все включено"? Експрес-програма для схуднення дозволить скинути за тиждень мінімум 2 кілограми.

Тренування 3 рази на день: Сіара розповіла як скинула 27 кг

Американська співачка Сіара розповіла про те, як їй вдалося позбутися зайвої ваги після пологів з допомогою фітнес - режиму.

Смішний фітнес, який допоможе схуднути [ВІДЕО]

Якщо ти ніяк не можеш змусити себе займатися фітнесом вдома, то поєднай приємне з корисним: дивись найкумедніші і стильні ролики фітнесу вдома. І посмієшся, і попу прокачаєш.

Як поліпшити фігуру за допомогою кефірних коктейлів

Кефірні коктейлі просто ідеальні для схуднення, і варіантів їх - далеко не один. Так що скаржитися на те що весь час один кефір - ви точно не будете. Пропонуємо вам вибір з смачних, корисних і покращуючих обмін речовин інгредієнтів, які ви можете використовувати для свого харчува...

Яка дієта підійде тобі по віку

Однією з найбільш ефективних і правильних систем харчування, лікарі і професіонали вважають дієти за віком. Саме вікові категорії визначають поточні потреби організму в різноманітній їжі і служать індикатором стану всього організму.

Схуднути допоможе гречана дієта

Гречана дієта допомагає скинути до 12 кг зайвої ваги в місяць без особливої шкоди для організму.

15 способів для лінивих як тримати себе у формі

Прості хитрощі, які допоможуть змінити спосіб життя на краще і прищепити любов до спорту.

Що їсти після 18-00: 15 дієтичних продуктів

Не їсти після 18-00 зовсім - нереально і шкідливо. Але якщо ти хочеш схуднути, вибирай правильні продукти для вечірньої трапези.

Ченнінг Татум розказав як позбутися зайвої ваги

Ченнінг Татум регулярно з'являється на екрані і завжди радує глядачок прекрасною фізичною формою. Але він, виявляється, схильний набирати зайву вагу. У недавньому інтерв'ю Ченнінг поділився своїм секретом швидкого позбавлення від непотрібних кілограмів.

Як правильно і швидко схуднути без дієти

Однією з важливих проблем людини, є проблема позбавлення від зайвої ваги! Періодично, більшість з нас задаються питанням - як швидко схуднути в домашніх умовах правильно і з користю для здоров'я? Існують різні методи схуднення, починаючи від гіпнозу і закінчуючи операціями. Навіщ...

7 способів отримати плоский живіт без вправ

Всім нам хочеться схуднути, або отримати красивий і плоский животик, без жодних зусиль. Думаєте, таке не можливо? Та ні, все можливо!

Як схуднути на курорті, де "все включено"

Відпочинок у готелі all inclusive завжди асоціюється з надбавкою у вазі. А як інакше, якщо там нас постійно оточують красиві десерти, закуски і напої? Не варто панікувати: 8 секретів харчування у відпустці допоможуть вам не тільки зберегти фігуру, але і схуднути на 2-3 кілограми...

Що важливіше: харчування чи тренування?

Варіант проводити в спортзалі по 6 тренувань на тиждень, заробляючи індульгенцію за ранкову каву з печивом, поганий. Чому? Давай розбиратися.