Чому під час дієти не знижується вага?

Після новорічних святкувань саме час привести себе у форму. Є безліч тренувань та дієт. Однак, не всі вони допомагають досягти бажаного результату. Тому варто скористатись порадами досвідчених експертів. Відома українська блогерка, фітнес-тренер Міла Гриценко, яка свого часу роз...

Чому дівчата більш схильні до повноти?

Ти тут ні до чого, це все наш мозок.

5 зірок, яким вдалось побороти зайву вагу

Вони змогли і ти зможеш!

Яка погана звичка найбільше шкодить фігурі?

Це найбільший ворог твоєї фігури!

Як не набрати зайву вагу?

Кілька порад, щоб не переїдати та не набирати зайвого!

Як набрати вагу?

Звичайно, питання про зайву худорбу треба вирішувати з лікарем-дієтологом і ендокринологом. Якщо ж зі здоров'ям усе в порядку, а набрати вагу не вдається, спробуй кілька наших порад:

Чому ти набираєш вагу влітку?

Літо, бікіні, відпустка ... а ти набрала вагу замість того щоб схуднути? Дізнайся 4 причини набору зайвих кг в жаркий сезон.

Які гормони заважають худнути?

І як їх перехитрити?

Анджеліна Джолі на грані анорексії [ФОТО]

Оскароносна актриса продовжує втрачати вагу.

До яких негативних наслідків призводить втрата ваги?

Цікаву закономірність у цьому питанні підмітили соціологи, деталі читай в матеріалі...

Як правильно дихати, щоб бути здоровою?

Ти ніколи не задумувалась над тим, як ти дихаєш? Може варто спробувати дихати правильно і схуднути та кинути палити? Деталі читай нижче...

Кім Кардашян відверто розповіла про свою вагу

Про це повідомляє "Є!".

Олена Мозгова відкрила секрет схуднення на 20 кг

Олена Мозгова 8 місяців тому стала матусею, у неї та Володимира Ткаченка народилась донька. Продюсер вже встигла значно схуднути і навіть виглядає стрункішою, ніж до вагітності, про це стало відомо у передачі "Світське життя" на телеканалі 1+1.

3 суперпродукти, які прискорюють метаболізм без дієт

Гамбурзький Інститут дієтології та здорового харчування, назвав 3 продукти, які швидко підсушують тіло і сприяють схудненню. Читай детальніше ...

Худни на очах: грейпфрутова дієта

Перевага дієти в тому, що вона містить невелику кількість вуглеводів, помірну кількість білків і невелику кількість калорій. Таким чином, ти отримуєш від 800 до 1000 калорій в день і легко худнеш!

Схудла Вікторія Бекхем намагається набрати вагу

Вікторія Бекхем славиться своєю стрункою та витонченою фігурою. Навіть чотири вагітності не позначилися на її статурі. Однак, за чутками, модний дизайнер вирішила, що їй пора набрати вагу.

Як схуднути непомітно для себе: 10 порад

Ми переїдаємо через назви страв, етикетки, приємне оточення, запахи ... Чи можливо в цих же обставинах схуднути непомітно для себе? Так і МіЛеді зараз розповість як!

Психологія зайвої ваги: чому ти не худнеш

Ми всі знаємо, як мозок може керувати нашим тілом. Нове дослідження Гарвардського університету, зробило ще один прорив в області нейрофізіології та дієтології. Виявляється, сила думки дійсно може знизити вагу. Схуднення у тебе в голові! Читай детальніше ...

Як не набрати вагу восени: 7 правил

Осінь і зима - два самих "повних" пори року. Апетит від холоду прокидається неабиякий.

Модні туфлі не витримали вагу Кім Кардашян [ФОТО]

Майбутня молода матуся Кім Кардашян і в такому цікавому положенні умудряється ходити на високих підборах, правда цього разу вони її трішечки підвели..

Як приховати зайву вагу: 5 секретів

Більшість жінок, які мають зайву вагу (або думають, що мають) комплексують з цього приводу, МіЛеді розповість вам як ефективно заховати недоліки та прекрасно виглядати!

10 причин затримання ваги та їх вирішення

Що робити, якщо вага не зменшується

 Практично кожна дівчина, яка худне, стикається з такою проблемою, як зупинка ваги. Часто це відбувається тоді, коли вже зроблена велика робота над собою і до досягнення заповітного результату залишається всього кілька кілограмів. Як "розгойдати" вагу і повернутися на шлях схудне...

Як правильно розрахувати кількість калорій

Для підтримки стабільної ваги та енергетичного балансу в організмі кожної людини потрібна певна кількість калорій. Поширене правило, що дорослій людині в день необхідно близько 2000 калорій, вимагає певних поправок на стать, зріст, вік і спосіб життя. Визначивши свій коефіцієнт о...

Їсти чи не їсти? Правила харчування під час відпустки

Для переважної більшості людей відпустка - явище нечасте і коротке. Навіть якщо ви не вибрали готель по системі все включено, прилавки з апетитними круасанами і вивіски розкішних ресторанів, де ви можете спробувати місцеві страви, будуть вабити вас ароматом. Обмежувати себе в так...

Якою має бути вага жінки відповідно до росту

Дізнайся чи твоя вага відповідає встановленим пропорціям. Визнач свій ріст, а потім заглянь у запропоновану таблицю.

10 причин, які заважають тобі схуднути на дієті

Не завжди дієта допомагає скинути вагу, навіть якщо ти стежиш за харчуванням і не дозволяєш собі "зривів" у вигляді шоколадного пончика перед сном. Ми вирішили розібратися, які ж не самі очевидні причини заважають схуднути, і як з цим боротися.

Як схуднути за типом ожиріння

У кожної людини є свої особливості будови статури. Так само це стосується принципу набору ваги. Є ті, хто набирає зайву вагу тільки нижче пояса, або ж навпаки, а так само буває що зайві кілограми поширюються по всьому тілу. Дієтологи стверджують, що у кожного типу ожиріння є свої...

Їжа і напої, що сприяють набору ваги і їх альтернативи

хлібТим, хто сидить на дієті не варто повністю виключати його зі свого раціону, тим більше, що багатьом дуже складно добре себе почувати без вуглеводів. Дозвольте собі 2 шматочки цільнозернового хліба на день або дотримуйтесь наших порад.

155-кілограмова модель вирішила зруйнувати стереотипи світу моди

Відома модель розміру XXL Тесс Холідей в даний час є найпишнішою моделлю в світі. У 29 років вона має вагу в 155 кілограмів. При цьому сміливості та наполегливості дівчині не позичати. Зовсім недавно вона заявила, що своїми формами вона вирішила внести баланс в анорексичних світ ...