Якщо ти помітила, що вживання солодощів для тебе все складніше контролювати, спробуй протриматися тиждень на спеціальній "антисолодкій" дієті.


1 день
сніданок - склянка кефіру
обід - 2 яйця в круту, 20 г сиру
вечеря - овочевий салат

2 день
сніданок - склянка кефіру
обід - 1 варене яйце і 1 яблуко
вечеря - 1 варене яйце

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:8 ознак того, що у тебе залежність від гаджетів

3 день
сніданок - чай несолодкий
обід - 150г сиру
вечеря - салат

4 день
сніданок - склянка кефіру
обід - яйце, 8 штук чорносливу або свіжих слив
вечеря - 1 яйце

5 день
сніданок - чай несолодкий
обід - 100 г гарніру зі свіжої капусти або моркви
вечеря - 1 яйце

6 день
сніданок - склянка кефіру
обід - 2 яблука або 2 апельсина
вечеря - стакан кислого молока або кефіру

7 день
сніданок - склянка кефіру
обід - 30 г сиру, апельсин або яблуко
вечеря - 2 яйця

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен