Ця 5-тидення дієта проста у виконанні та дуже смачна! А зайві кілограми йдуть швидко і легко!


1-й день:
Два сніданка: ананасове пюре, вівсяні пластівці, нежирний йогурт. Або чорний хліб з маслом, сьомга слабосолона, яйце круто.
Обід: рис, приправа каррі.
Вечеря: ананас 100г і пару бульб картоплі, приготованих на пару.

2-й день:
Починається з обіду: ананас і куряче філе.
Вечеря: ананас 100г, варені креветки 100г, один огірок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 секретів стрункості від дієтолога

3-й день:
Обід: кілька помідорів, листя салату і ананас.
Вечеря: куряча грудка, скибочка хліба, ананас.

4-тий день:
Обід: апельсин, м'ясо курки, горошок і ананас.
Вечеря: ананас і суп із селери.

5-тий день:
Обід: ананас і 100 г рису.
Вечеря: ананас і рис.

До речі, всі хто пробував цю дітету обіцяють мінус 4-5 кг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами