Щоб схуднути не варто пити тільки воду, є багато інших ще більш ефективних рецептів. Нижче один з них.


Пряний чай масала може чудово замінити каву (він правда бадьорить!), Але ще й має властивість прискорювати метаболізм. Особливо напій ефективний у поєднанні з іншими прянощами, наприклад, корицею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що не можна робити під час грипу?

Отже, для денної норми коктейлю з масала тобі знадобиться:
Молоко 0.5% жирності - 1,5 л.
Чай масала в порошку - 4-5 ст. л.
Мускатний горіх - щіпка
Кориця - 1 ст. л
Імбир - 200 гр.

Приготуй всі інгредієнти, натри імбир на дрібній тертці. Потім доведи молоко до кипіння, додай в нього чай масала, спеції і тертий імбир. Готово! Пий чай протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами