Які звички шкодять твоїм ніжкам?
Пропонуємо вам ознайомитися з звичками, які шкодять вашим ногам. І швидше від них позбутися!
Звичка 1 Сидячий образ життя Здебільшого, ми не винні в тому, що сидимо сиднем цілими днями. Що поробиш: робота! Однак якщо ви протягом усього дня не вставали зі стільця, а ввечері плавно перемістилися на диван в своїй квартирі, знайте: ви в групі ризику! Варикозне розширення вен - дуже неприємна штука, а хворіють на нього практично 50% жінок. Що робити? Щогодини вставайте зі свого робочого крісла і ходіть протягом 10 хвилин. Якщо у вас є можливість, під час роботи витягайте ноги і кладіть їх якомога вище (наприклад, на стілець). Привчіть себе рухатися хоча б протягом 30-40 хвилин в день. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які погані звички насправді корисні? Звичка 2 Положення нога на ногу Зрозуміло, така поза виглядає дуже сексуально, але навряд чи хтось ще не знає, що вона не дуже корисна для здоров'я ніг. Занадто сильний натиск на вени, який може бути при цьому, може привести до порушення відтоку крові у венах. Що робити? Намагайтеся закидати ногу на ногу якомога рідше. Якщо все-таки не можете впоратися з цією звичкою, періодично чергуйте положення ніг. Звичка 3 Поспіх при голінні ніг У вас залишилося п'ять хвилин до виходу, і ви схопилися за бритву, щоб швидко-швидко зробити епіляцію? Відкладіть - проведете цю процедуру ввечері, коли у вас буде вільний час. Поспіх при епіляції призводить до того, що шкіра на ногах стає сухою і роздратованою. А якщо при цьому вам ліньки забігти в магазин і прикупити нове лезо, ви ризикуєте занести інфекцію! Що робити? Перед тим, як голити ноги, їх треба обов'язково розпарити у ванні. Завдавши гель для гоління, зачекайте протягом пари хвилин, щоб він злегка вбрався: це зволожить ваші ніжки. Міняйте леза якомога частіше, після 3-4 сеансів депіляції. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом Бананова паска без дріжджів |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
