Медики розповіли, від яких звичок потрібно відмовитися, щоб мати ідеальну шкіру і виглядати молодше за свої роки.


1. На жіночу моложавість обличчя в великій мірі впливає стан порожнини рота. Так що, зовнішні ознаки посилюючі старіння, можна усунути, якщо регулярно відвідувати стоматолога.

2. Звичка пити з пляшки або через трубочку призводить до появи глибоких зморшок. Пити рідини слід строго зі склянки або з пляшки зі спортивною шийкою, яке дозволяє пускати струмінь прямо в рот.

3. Ранньому старінню обличчя може посприяти "неправильна" постільна білизна і подушки. Наприклад, коли ти вдавлюєш обличчя в подушку, зморшки на тканини перетворюються в твої власні зморшки. Намагайся спати на спині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 звичок, які погіршують твій слух

4. Улюблена пристрасть до кави з молоком "допомагає" нам старіти. Це поєднання погано засвоюється, що і призводить до проблем із зовнішністю - з'являються запалення, набряклість.

5. Неправильна дієта прискорює процес старіння на 25%! До "поганих" для зовнішності пригощань дієтологи відносять продукти, що містять дріжджі.

6. Солодке життя і ударні дози цукру - повільно, але впевнено вбивають нашу зовнішність. Медиками доведено що, потрапляючи в організм, глюкоза може "склеюватися" з колагеном і еластином, які так важливі для краси і молодості шкіри.

7. Сидячий спосіб життя теж краде твою молодість. Люди, які проводять більшу частину дня в робочому кріслі, піддаються підвищеному ризику ожиріння і серцево-судинних захворювань.

Джерело: Сosmo.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом