Неймовірно смачна і корисна дієта! Ягідна дієта зміцнює імунітет, підтягує шкіру і насичує організм всіма корисними вітамінами.



Меню ягідної дієти
Сніданок:
300 г полуниці з йогуртом, шматочок житнього хліба з сиром, чай.

Другий сніданок:
фруктово-ягідний смузі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-3 варіанти розвантаження на полуниці

Обід:
300 г черешні або полуниці без цукру, можна додати одну столову ложку сметани. Варене яйце, чай.

Перекус:
2 персика.

Вечеря:
300 г малини, 100 г сиру з медом, чай.

Під час ягідної дієти тобі можна вживати морси, фреші і киселі. А іноді можна дозволити собі з'їсти і шматочок гіркого шоколаду.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком