Зайва вага, погане самопочуття, проблеми в особистому житті - від усього можна позбутися, якщо зайнятися бігом.


Час для друзів.
Біг - не тільки відмінний привід завести нових друзів, а й налагодити стосунки зі старими. Запроси на пробіжку подругу - спорт зблизить вас!

Корисно для здоров'я.
Крім того, що біг підвищує витривалість організму і спалює калорії, він зміцнює серце і бореться зі старінням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як отримати стрункі ноги та ідеальні сідниці без зусиль?

Приємне усамітнення.
Тебе постійно оточують люди. Якщо наважишся на пробіжку, у тебе нарешті з'явиться час побути наодинці з собою.

Душевне піднесення.
Ти будеш пишатися собою, якщо побореш лінь і виберешся в парк на пробіжку. Це буде твоя маленька перемога над собою!

Час подумати.
Біг - прекрасний спосіб відволіктися від проблем. Так, ти розвієш тугу і можливо знайдеш рішення чергової проблеми.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен