Від чого не повніють жінки? Фахівці назвали продукти, від яких не повніють.


Отже, до найкориснішим низькокалорійним продуктам, відносяться:
супи (особливо овочеві),
овочеві соки (морквяний, буряковий, капустяний),
капуста і овочеві салати,
кисломолочні продукти зі зниженою жирністю (йогурт, кефір),
фрукти з великим вмістом рідини (апельсини, грейпфрути),
сухофрукти,
зелений чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому комарі кусають вас частіше за інших?
 
Дієтологами доведено, що якщо ваш денний раціон харчування буде складатися тільки з цих продуктів, ви впевнено будете худнути! А якщо підключити фізичні навантаження, то зайва вага піде максимально швидко.
 
Важливо!
Запорукою позбавлення від ненависних кілограмів є відмова від їжі після 18:00. Вечірньою порою можна дозволити собі тільки пару фруктів або овочів.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами