Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта, Кулінарія, Рецепти / Яку низькокалорійну вечерю варто спробувати восени?

Яку низькокалорійну вечерю варто спробувати восени?

Спробуй, смачно та не калорійно!

poi8u76t5rfghj.jpg (261.16 Kb)
Наш варіант смачної вечері. Брокколі з сирно-часниковим соусом можна їсти навіть пізно ввечері і на 100 г всього 85 ккал!

Складові:
капуста брокколі 1 шт. (350 г);
сир середньої жирності 200 г;
відварені яйця 2 шт .;
часник 2 зубчики;
натуральний йогурт 4 ст. л .;
лимонний сік, сіль, чорний перець (за смаком).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як перестати постійно думати про їжу?

Отже, візьми брокколі розбери на суцвіття і добре промий.
Відвари капусту протягом 10 хвилин в киплячій і трохи підсоленій воді до м'якості.
Сир середньої жирності розімніть з розчавленим часником. Додай в сир йогурт, сіль і перець за смаком.
Відварну капусту полий сирним соусом, розріж яйця на кілька частин і подавай з гарячою капустою брокколі.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

01:30, 03.09.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1735

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: