Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Швидкий і безпечний спосіб очистити організм всього одним продуктом

Швидкий і безпечний спосіб очистити організм всього одним продуктом

Вівсянка, до речі, не лише чистить організм, але й насичує його вітамінами і корисними речовинами.
4705_ovsyanka.jpg (.7 Kb)

Користь вівсянки


Вівсяна каша містить багато корисних вітамінів (A, D, B1, B2, B9, PP, R, E), макро і мікроелементів, таких як калій, цинк, йод, фосфор, мідь, натрій і залізо. Також в вівсянці міститься багато клітковини, яка дуже важлива для нашого шлунково-кишкового тракту. При регулярному вживанні поліпшується стан шкіри, волосся, нігтів і загальне самопочуття, знижується кислотність шлунка, нормалізується обмін речовин. Вівсяна каша є скрабом для кишечника, профілактикою гастритів, виразок шлунка. Також вона заряджає організм бадьорістю, додає енергії і сил, нормалізує рівень холестерину в крові.

Чим вівсянка корисна для тих, що худнуть


Через зловживання фастфудом, шкідливою їжею і нестачі в раціоні клітковина, людина може часто страждати від закрепів і проблем з шлунково-кишкового тракту. Очищення організму вівсянкою допоможе позбутися від шкідливих накопичених речовин, токсинів, зніме набряки і роздратування. Через те, що волокна каші розбухають в шлунку, ми довгий час не відчуваємо голод. Також вівсянка майже не містить жиру.

У раціоні людини вівсянка повинна бути завжди, так як крім оздоровчого ефекту, вона очищає шкіру, підвищує її пружність і еластичність, покращує стан волосся, позбавляє від набряків під очима, покращує колір обличчя. Вівсянка, яку вживають натщесерце, приносить максимум користі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Зберігаємо молодість: 8 продуктів, які вам в цьому допоможуть

Скраб з вівсянки


Складові:

Вівсяні пластівці - ½ склянки

Кип'ячена вода - 1 стакан

Мед - 1 ч. л.

Волоський горіх - 5 ядер

Вівсяні пластівці залийте на ніч водою. Вранці, в готову суміш додайте мед і горіхи. Не можна використовувати сіль або цукор. Вживайте суміш натщесерце, після пробудження. Випийте теплу воду з лимоном, через 15 хвилин вживайте вівсяну заготовку. Корисний сніданок і скраб для кишечника готовий.

Правила вживання


Найкраще вживати суміш з 6 до 8 ранку. Нічого їсти і пити після - не можна. Повноцінно їсти дозволяється через 3 години.

Для тих, хто хоче схуднути, вживати таку вівсянку слід протягом місяця. Далі зробіть перерву 2 місяці і повторіть курс.

Для тих, хто хоче просто поліпшити стан шкіри - включіть вівсянку в раціон 2-3 рази в тиждень. Продовжуйте процедуру, поки не досягнете бажаного ефекту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 26.11.2016
Автор: Олена
Переглядів: 1405

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: