Диета Шарлиз Терон Шарлиз Терон – эффектная блондинка, лицо компании «DIOR» и просто красавица с отличным телом. Снимаясь в фильме «Монстр», актрисе на протяжении малого времени надо было набрать в весе 15 кг и практически сразу вернутся в прежнюю форму. Диета, что тогда помогла ей, стала ежедневным меню звезды. Эффективность диеты: до 7 кг за неделю. Нужно забить о любых жареных продуктах, никакого сладкого, максимум фруктов. Но диета не изнурительная, можно два разы в неделю разрешить себе поблажку виде мороженого, например. Меню Шарлиз Терон На завтрак: салат (два помидоры, 50г тунца, листья салата) заправленный оливковым маслом, хлеб с отрубями – 2 ломтика. Чай зеленый или минеральная вода – 1 стакан. На обед: рыбная котлета под томатным соусом (1 ст. л.), зеленые овощи в салате с лимонным соком. Фрукты – яблоко, груша, апельсин, слива ил или банан. Зеленый чай или стакан сока. На ужин: запеченная курица или курица-гриль – 250 г, тушеная зеленая фасоль с грибами и помидорами, салат зеленый с лимонным соком, картофель в «мундире» - 125г, фрукты свежие. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитина ходить на пальчиках: що робити? Штрудель з яблуками із тіста філо Банановий кекс в мікрохвильовці за 5 хвилин |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
