Вегетаріанська дієта Наталі Портман - це не спосіб контролювати вагу, а щире переконання актриси. І навіть більше, в одному з інтерв'ю, Портман заявила, що її харчування це "філософія життя". Що саме є в вегетаріанському меню акторки, дізнайся з нашого матеріалу.


За словами, Наталі, вона дотримується вегетаріанства з самого дитинства і довгий час навіть залишалася в рядах строгих веганів. Саме це допомагає їй підтримувати чудову форму.

Що зазвичай в тарілці акторки? Як правило, це свіжі салати із зеленню і овочами, фруктові смузі, плови, овочеві супи, капучіно, страви з бобовими, рисом і пастою, кіноа і амарантом, сир тофу і сир панір, цільнозерновий хліб, хлібці і коржики, вегетаріанська піца і чіпси , батончики мюслі, горішки, свіжі соки, соєве і мигдальне молоко, чай.

До речі, не зважаючи на витончені форми, акторка не виглядає знеможеною. Зазвичай на сніданок Портман з'їдає яблуко, п'є соєве молоко і ягідний коктейль, її обід складається з салату і зернових, а вечеря - з вегетаріанської піци або сиру тофу. Перекушування Наталі поважає, часто її снеки складаються з горішків і сухофруктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спорт, який допомагає швидко худнути

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем