Що з'їсти, щоб довше не відчувати голод

Вчені з'ясували, що певні речовини, що входять до складу деяких продуктів, допомагають довше відчувати почуття ситості і пригнічувати виділення гормонів, що провокують голод.

5 продуктів, щоб ніколи не сидіти на дієті

"Що б такого з'їсти, щоб схуднути?" - Жартуємо ми ... Але в кожному жарті є частка правди! Іноді достатньо незначно змінити раціон, додавши в нього деякі продукти, щоб істотно поліпшити свій метаболізм і опинитися ближче до бажаних розмірів. На догоду тим, хто ну ніяк не може від...