Ì'ÿçè îáëè÷÷ÿ ìîæíà òðåíóâàòè, ÿê ³ ì'ÿçè ò³ëà. Âèêîíóé 8 âïðàâ äëÿ îáëè÷÷ÿ ³ âæå çîâñ³ì ñêîðî òè ïîáà÷èø âðàæàþ÷èé ðåçóëüòàò.
óìíàñòèêà äëÿ îáëè÷÷ÿ íå ìåíø âàæëèâà, ÿê ³ äëÿ âñüîãî ò³ëà. Ñïåö³àëüíèé êîìïëåêñ ïðîñòèõ âïðàâ äîçâîëèòü çáåðåãòè ì'ÿçè â òîíóñ³, óïîâ³ëüíèòè ïðîöåñ ñòàð³ííÿ ³ çàïîá³ãòè ðàííÿ ïîÿâà çìîðøîê íà îáëè÷÷³. Îçáðîéòåñÿ äçåðêàëîì, çà äîïîìîãîþ ÿêîãî âè áóäåòå ñïîñòåð³ãàòè çà ðîáîòîþ ì...