Деколи хочеться легко перекусити, не витративши при цьому багато часу на приготування. Пропонуємо вам рецепт вівсяного печива, приготування якого займе мінімум часу, проте вийде смачним та корисним.


Калорійність в 1 шт .: 58 ккал

інгредієнти:

Вівсяна крупа (тільки не швидкого приготування!) - 350 г
Кефір
Яблука - 2 шт.
Мед - 1/2 ст. л.

приготування:

Змішати вівсянку з кефіром, щоб вийшла кашка, але не рідка! Залишити на півгодини, потім додати терті яблука, корицю і мед. Викладати змоченими руками на деко з пекарськимпапером. Випікати при 200 С 20-30 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен