Ежедневная тренировка для всего тела Попробуй начать с чего-нибудь. Будь стройной, ешь меньше, работай над собой больше. Ежедневная тренировка для всего тела: • Попа - 50 приседаний • Руки - 20 отжиманий • Пресс - 50 раз • Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело - 100 прыжков со скакалкой ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям? Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
