Якщо останнім часом у вас з'явилися проблеми зі сном, вам вже набридло закликати дрімоту за допомогою снодійного або антидепресантів, а від постійного підрахунку парнокопитних, що хвацько стрибають через паркан, вже крутиться голова, то ця відеопідбірка якраз для вас. Виберіть собі тренування йогою за смаком, розслабте втомлені тіло і мозок.


Маленькі діти засинають буквально відразу ж після того, як їх голова торкнеться подушки, навіть якщо секунду тому вони кричали, що абсолютно не втомилися і спати не хочуть. В їхній голові не крутяться думки про роботу, вони не переживають за здачу проекту в термін, і вони навряд чи знають значення слова "стрес".

Хочете згадати, що таке глибокий, міцний сон, майже як у дитинстві? Спеціально для вас ми підготували добірку відео коротких йога-тренувань, які заспокоять ваші думки, послаблять ваше тіло і відправлять вас в царство Морфея.